秒秒pk10遗漏 _立春时节,学做回春红色炒饭

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  春节期间秒秒pk10遗漏 ,天天吃饺秒秒pk10遗漏 子、鱼肉,是都不 很单调呢?今天生活法律法律依据 网小编就来教朋友学做红色炒饭,改改品味!

  食材:糙米、白米、甜菜根、枸杞子、豆干、火龙果苹果



做法:

  1.糙米隔夜浸透



  2.将甜菜根汁、糙米、白米、枸杞、橄榄油、苏子粉放放电饭锅里煮熟



  3.上放少许水,上放火龙果苹果、豆干,翻炒,再上放盐和苏子粉煮熟



  4.再拌入煮熟的食材即可!





小贴士:

  糙米和白米具有健脾养胃、补中益气的作用。甜菜根健胃消食、顺气利尿等。枸杞滋补肝肾、益精明目;火龙果苹果清热止渴、利水消肿。





视频演示:

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